un gros effort > omega-3 contre la dépression il y a deux ans !
par encore christine - mar., 24 juin 2003 00:47:19
je vous remercie tous pour vos témoignages, et je n'ai pas le courage de laisser le mien: j'ai 26 ans, et déjà huit longues années de "dépression sévère" derrière moi. J'étais joyeuse, vivante, entreprenante... maintenant je me terre au maximum, j'évite de ressentir quelque plaisir que ce soit car cela provoque en moi une douleur intolérable. Je me retrouve un peu dans les "descriptions" d'hélène et de Florence... J'ai été hospitalisé plusieurs fois (que ce soit en clinique ou en hôpital), cela m'a permis de m'épargner un peu... Je n'ai trouvé un anti dépresseur "efficace" qu'il y à un an! Mes différents psychiatres me disaient que je faisais de la résistance aux traitements, que j'enchainais les effets paradoxaux (du nozinan, et je dansais dans ma chambre,etc...) J'aurai aussi fait de la résistance à la psychanalyse (j'avoue que j'avais du mal à voir mon "livret jeune" disparaitre peu à peu), mon éducation aurait été trop "stricte", etc... Bref, j'ai été très tiraillée suivant les interprétations...
Il y a deux ans, un psychiatre d'un certain âge sur Paris, m’a prescrit de l'huile de lin, du méga 65, du fumafer, etc... bref tout ce que DSS préconise... Ce psychiatre avait fait ses études dans les années 60 aux Etats Unis et était resté en contact constant avec les méthodes qui lui avaient été enseignées... Or, ses méthodes ont fait rire mon psychanalyste, et le psychiatre qui me suivait en hospitalisation... De plus, les pharmaciens étaient plus que déconcertés face aux dosages et préparations diverses (pas évident d'obtenir de la spéciafoldine par exemple)... J'ai essayé de croire de toutes mes forces à ce médecin, et ses techniques aux antipodes de tout ce qui se faisait... or j'ai eu peur, à un moment d'être tombé sur un charlatan!!! Et voilà que je lis le livre de DSS... et m'aperçois que tout existait déjà et était reconnu... Que de temps et de douleurs inutiles... Je continue à me supplémenter, et je dois bien admettre que les "manifestations spectaculaires" de la dépression, se sont grâce aux omégas 3, bien atténuées (j'ai beaucoup moins d'évanouissements, de chutes de tensions, de crise d'angoisse, etc... et depuis un an , je DORS... quasiment 6 heures d'affilées et SANS cauchemars, ce qui depuis ma plus tendre enfance ne m'était jamais arrivé!!!) je reste profondément dépressive et incapable de mener une vie normale pour l'instant (et mes expériences désastreuses en psychatrie ont aggravés les choses), mais j'ai vraiment gagné beaucoup en stabilité... et rien que ça, cela me semble énorme...et suffit à me rendre le sourire! Donc: zoloft (hélas, mais bon) + une cuillère à jeun d'huile de lin + plus de douceurs avec moi même + psychothérapie de soutien = ça va déjà beaucoup mieux

Sevrage : Je suis sortie de la dépression
par Géraldine - sam., 5 juil. 2003 13:11:35
Bonjour à tous, Je voulais apporter mon témoignage car je suis sortie de la dépression dasn laquelle j'étais depuis 2 ans. Je prenais du Deroxat et j'avais essayé plusieurs fois d'arrêter, sans succès. Mais maintenant c'est bon. J'ai pris des oméga 3 et puis j'ai dimunué progressivement le Deroxat. Et maintenant, plus d'antidépresseur : j'ai même diminué un peu les oméga 3 en capsule. Par contre, je consomme huile de colza, huile de noix. Et je suis aussi le régime du Dr Seignalet (plus de blé ni de produits laitiers). L'ensemble est positif. Et ajoutons du sport régulier (marche : j'habite à la montagne). Enfin voilà, pour ceux qui y sont encore, ne pas désespérer. Cela prend du temps mais c'est possible.

Pour Géraldine
par - sam., 5 juil. 2003 15:36:49
Chère Géraldine, Vous parlez du Deroxat, vous a-t-il aidé à vous "sortir" de la dépression dont vous souffriez ? Les Omega3 sont-ils, selon vous, un complément au Deroxat (ou à tout autre anti-dépresseur) ou un "remplaçant naturel" ? Merci de votre réponse. Et bravo à vous, claudia

Pour Claudia
par Géraldine - sam., 5 juil. 2003 15:49:28
Le Deroxat m'a évidemment aidé. Sans lui, j'étais incapable de travailler (d'autant qu'enseigner demande un état psychique "stable", mais je pense que les oméga3 peuvent aider à arrêter un traitement médical. Le remplacer ? Sincèrement, je ne sais pas. Il aurait fallu essayer les oméga3 au lieu du traitement classique, mais le livre n'étant pas sorti à l'époque, je ne voyais pas d'autre solution que l'antidépresseur pour vivre "normalement".

à Tom : infos sur Oméga-3 / poursuite du traitement
par Bernard - ven., 11 juil. 2003 01:29:02
Bonjour Tom. Plusieurs produits Oméga-3 sont disponibles en France (voir tableau de DSS sur ce site, en RESSOURCES - Produits Oméga-3 ). Un des produits les plus intéressants n'est pas encore dans ce tableau : il s'agit du MEGA-65 de Arkopharma, que l'on peut très facilement trouver en pharmacies. Si vous n'en trouvez pas dans votre région, vous pouvez en commander à la pharmacie la plus proche de chez vous. ( ... )
Pour une dépression (sans interrompre tt de suite le traitement), vous devrez en prendre au moins 6 gélules par jour, cela pdt plusieurs mois (effet notable après qques semaines). Le MEGA-65 contient un peu de vitamines E (naturelle, donc antioxydante). Mais DSS conseille d'en prendre des doses plus élevées (jusqu'à 800 UI /jour) associées à de la vitamine C ( 1 gr/jour). ( ...) Et puis ne pas négliger non plus d'autres méthodes préconisées par DSS, surtout l'exercice physique régulier. Voilà. Bonne chance à vous, Tom. Ps: Je viens de retrouver votre 1^er message aux archives. Pour une très grave dépression, je suppose qu'il sera nécessaire de poursuivre les antidépresseurs, au moins pdt qq mois, en même temps que des oméga-3...

Oméga-3 : A Sylvie, claudia et hélène > arrêt anxiolytique
par Lise - mar., 22 juil. 2003 07:11:01
Je prends des omega 3 depuis quelques mois, En France il n'y a pas de produit idéal pour l'instant donc je prends du MEGA 65 et je peux dire que je vais bcp mieux, j'ai réussi à arrêter les anxiolytiques et mes crises de panique, l'angoisse et l'anxiété ont considérablement diminué ce qui me permet d'avancer car j'ai retrouvé une certaine confiance en moi et dans mon corps avec en plus la cohérence cardiaque et plein d'actuces trouvées sur ce forum. ( ... )

Sevrage avec omegabrite : Reponse a Fabienne
par Maggie - mar., 19 août 2003 17:07:12
Bonjour -- Je prends Omegabrite depuis le mois de mai, a raison de 3 gellules/jour (+ vit. C,E, et selenium), ce qui m'a permit d'arreter mon antidepresseur dont je supportais mal les effets secondaires. Il m'arrive parfois d'avoir des crises d'angoisse occasionelles, mais je prefere ca plutot que les troubles de sommeil et autres effets indesirables lies a Effexor. Maintenant il faut que je fasse du sport pour me guerir definitivement des attaques de panique.
J'ai lu sur un forum americain que les effets benefiques d'Omegabrite apparaissent rapidement pour certaines personnes et seulement apres plusieurs mois pour d'autres.
Je ne suis pas encore 'guerie' -- le processus est lent et parfois decourageant quand les symptomes reapparaissent... mais j'espere que je suis sur la bonne pente. Bon courage a vous!

réponse à lolo > l'association anti-dépresseurs OM3
Omega-3 : par marco - mer., 27 août 2003 16:23:26
Bonjour Lolo! La marque d'O3 disponible à partir du 15 septembre n'a pu être essayée par personne car elle n'est pas encore mise sur le marché. Elle est éloborée d'après les conseils de DSS et serait équivalente à l'omegabrite (produit de référence selon DSS). Quand à l'association anti-dépresseurs O3 il semble qu'il n'y est aucun risque (d'après DSS). Mon expérience me l'a en tous les cas prouvé puisque que je prend de l'effexor depuis presque un an et des O3 depuis plusieurs mois. J'espère que j'aurais en partie répondu à votre question. Marco

pour anna : sevrage
par jenny - lun., 1 sept. 2003 11:07:59
attention : au début du sevrage des symptômes désagréables peuvent apparaître (comme des inflammations au niveau des articulations , de la peau ....) car les molécules inflammatoires sont remises en circulation avant d'être éliminées. Le gluten se trouve aussi dans l'orge , le seigle , l'avoine . Mais le blé noir ou sarrasin, le riz , le maîs , le millet , le quinoa n'encontiennent pas . Deux livres m'ont beaucoup aidée et éclairée: -Manuel de détoxication de Chritopher Vasey éd.Jouvence -L'alimentation ou la 3°médecine du dr Jean Seignalet éd.F.X de Guibert Ce docteur fait des recherches à la faculté de Montpellier et il reçoit gratuitement les cas qui lui semblent compléter ses observations . Si vous voulez d'autres explications (ou encouragements ) voici mon e-mail:mj.magnin@laposte.net car je n'accède pas aux archives et je risque de "louper" un de vos messages .

Tete lourde etc. ( sevrage médicaments)
par Maggie - jeu., 4 sept. 2003 08:41:55
J'ai eu les memes effets avec Effexor (150mg/jr). Malgre l'assurance de mon medecin que cela va disparaitre au cours du traitement, rien en etait au bout de 7 mois. C'est vrai que ca m'a redonne le morale pour arriver a bout de certains projets au boulot mais pour le reste c'estait insupportable. J'ai diminue les doses progressivement (1 cp/j) et ca allait mieux -- et en meme temps j'ai commence a prendre 2g d'omega-3 /j + vitamines, Depuis le mois de mai, je ne prends plus Effexor. Si voulez diminuer ou arreter votre traitement, parlez en a votre medecin mais *en aucun cas* arreter le traitement brutalement! Pour + d'infos sur les effets secondaires d'effexor, voir http://www.biam2.org/www/Spe26220.html, Bon courage.

Oméga-3 : Sevrage Effexor
par Maggie - ven., 5 sept. 2003 09:21:24
Le processus de sevrage complet a dure environ 3 mois. Mon medecin m'a conseillee de passer de 2cps a 1cp 1jr/2 pendant 3 semaines; puis 1 cp/jr pdt 1 mois; puis 1cp 1j/2 pdt un mois, puis arret complet. J'ai commence a prendre omega-3 au moment ou j'ai decide de commencer le sevrage avec l'accord du medecin. D'autres medecins pourraient avoir des approches differentes. Maintenant je me sens *plutot* bien -- plus legere -- car moins de brouillard dans la tete! En revanche, les attaques de paniques (surtout la nuit) sont recurrentes,,, moins souvent certes, tjrs entrainant des 'sueurs froides' et palpitations de coeur -- plutot liees a l'anxiete et non pas l'Effexor (a mon avis). Bon courage a vous.

Oméga-3 : xanax et autre
par françois - jeu., 11 sept. 2003 11:13:15
bonjour, je suis depuis 8 ans un traitement à base d'anxiolitique et d'antidepresseur, j'ai commencé par prendre des omega 3 le 10 septembre. Si quelqu'un a eu la meme experience, peut-il me dire si les omega 3 sont efficaces et à quel niveau, s'il y a eu arret ou diminution du traitement chimique par exemple. Merci

OM3 et arret des medicaments
par lyes - ven., 12 sept. 2003 21:51:11
( ... ) Un mot egalement sur les omega3. Plusieurs personnes ont temoignes sur ce forum de leur reussite a arreter les tranquilisant et autres antidepresseurs (progressivement) en prenant de l’omegabrite. Et il ya maintenant OM3 , produit equivalent a l’omegabrite et plus facile a se procurer (voir le lien sur le tableau de comparaison des omega3). Amicalement. Lyes

Traitement > guérison avec les OM3 ?
par francois - mar., 16 sept. 2003 19:37:15
je suis actuellement un traitement à base d'anxiolitique et d'antidepresseur. J'ai commencé à prendre des omega-3. quelqu'un a-t-il été gueri ?

REPONSE A FAB. MANIACO DEPRESSION : Lithium
par DOMINIQUE CHICHILIANNE - ven., 19 sept. 2003 22:00:27
Bonjour à vous FAB. Je suis maniaco-dépressive depuis 16 ans, et croyez moi c'est galère. Le seul médicament qui peut à long terme atténuer cette maladie est LE LYTIUM. Si vous désirez plus d'info. je ne veux pas emconbrer le forum je vous laisse donc mon email perso. chichilianne@online.fr ou je reste à votre disposition ainsi qu'a tous ceux que le sujet intéresse. CORDIALEMENT DOMINIQUE

Philippe Labro : dépression aigüe => antidépresseurs => sevrage
par Bernard - sam., 4 oct. 2003 11:57:01
( ... ) Je n'ai pas lu le livre de Philippe Labro, mais je l'ai vu moi aussi hier chez Faugiel (FR3). Jersey en parlait dans son dernier message, l'ayant lu dans Le Point de la semaine dernière (dossier "Les dépressions - comment ils s'en sortent". ( ... )
Ph. Labro a reconnu/ révélé chez Faugiel que sa dépression ( réactionnelle et plurifactorielle) était probablement née du refus d'une partie de lui-même d'assumer ses nouvelles responsabilités de dirigeant de RTL qu'une autre partie de lui-même avait tant voulue (Ph. Labro expliquait chez Faugiel que son cas était particulier, que chaque dépression se manifestait différemment, et par conséquent se traitait différemment, même s'il pouvait donner quelques conseils généraux). ( ... )
Je publie ici un petit extrait du remarquable témoignage de Philippe Labro paru dans Le Point, car il pourrait intéresser certains, avec mes commentaires entre parenthèses :
« ... La dépression est une maladie. Ça se soigne. On en guérit. Ceux qui vous aiment, laissez-les vous soutenir, n'ayez aucune honte à crier au secours, à réclamer de l'aide. Faites confiance aux autres puisque vous ne pouvez plus vous faire confiance. Faites confiance à leur amour. Il sauve de tout. Prenez vos médicaments dans une stricte et constante discipline, sans aucun écart, pendant tout le temps qu'il faudra et, s'ils ne vous conviennent pas, si le traitement ne marche pas, changez-en. Le Prozac n'a pas fonctionné pour moi, il fonctionnait pour d'autres. L'Effexor n'a pas marché avec moi, il était efficace avec d'autres. L'Anafranil a marché. Chaque corps répond d'une manière différente à une molécule différente. Il faut trouver la bonne, mais il faut savoir ceci : elle existe. N'hésitez pas à aller consulter un autre spécialiste, quitte à revenir, ensuite, à celui qui vous connaît et vous suit depuis le début. Et quand cela commence à sembler aller mieux, n'abandonnez pas le traitement autrement qu'à un rythme lent, en suivant les conseils de prudence, de progressivité (peut-être est-ce seulement à ce stade-là que les oméga-3 pourraient intervenir : dans cette phase de début de sevrage ?). Le temps fait son œuvre. Le temps joue son rôle dans une guérison (ce sont les médicaments qui avec le temps jouent leur rôle, a-t-il ajouté chez Faugiel ). Il faut être patient. Il faut savoir attendre, souffrir, et donc faire preuve de courage ; il faut raisonner avec soi-même (avec l'aide des antidépresseurs, peut-être ensuite des oméga-3, avec vitamines B9 / B12 ; et avec l'aide de votre entourage ? ). Ne pas s'isoler, (un animal de compagnie comme le préconisait DSS, un chien de préférence, ) ne pas s'enfermer dans une prison psychique, ne pas tomber amoureux de sa maladie, ne pas se complaire dans un chagrin qui assèche. Par conséquent, faire l'effort de se nourrir, même si l'on a pas faim, boire, même si l'on a pas soif. Tenter autant que possible de pratiquer un quelconque exercice physique. Ne pas se laisser partir à la dérive : une respiration, une expiration, un peu de marche, quelquechose. Ne pas donner à la broyeuse (passage cité par Jersey) une trop grande chance de prendre possession de votre poitrine, votre ventre, vos muscles. Il faut lutter. »
Je suppose qu'on se bat d'abord par instinct de survie, mais surtout grâce à ce qui au début est le plus facile : à l'équilibre apporté par les antidépresseurs puis par celui des oméga-3  (c'est la chimie du cerveau, et nous ne sommes pas tous égaux devant cette chimie ), sans oublier l'importance des liens affectifs, de l’entourage familial... Et c'est vrai que ce n'est qu'une fois l'énergie petit à petit retrouvée, qu'on devient capable de s’automotiver, de se fixer des buts stimulants, et de tenter d'autres méthodes telles que l'exercice physique, etc.

Colette:Soutien à Annickk > Philippe Labro
mercredi 10 Décembre 2003 à 20h36
Votre souffrance a un nom Annickk vous êtes en plein dans une dépression nerveuse, et vos mots et maux rejoignent ceux écrits par Philippe Labro, le journaliste-écrivain. (Tomber 7 fois, se relever 8) que je viens de lire. Il faut forcément avoir vécu ces moments de grande détresse pour comprendre ce que vous vivez . Vous avez sûrement lu le livre de DSS. Il me semble qu'il s'adresse plutôt aux personnes qui ne sont pas descendu trop bas. Pour l'heure, j'aurais envie de vous conseiller de trouver un bon psychiatre (ne pas insister si vous ne vous sentez pas bien en sa présence, c'est la moindre des choses) avec lequel vous allez faire le chemin de vous aimer, de vous estimer et de ne plus vous bloquer toujours dans une stratégie de l'échec dans laquelle vous êtes, semble-t-il prisonnière. Remettez le découragement à un autre jour et appuyez vous sur ceux qui vous aiment : c'est vous qui êtes blessée et avez besoin des autres. Un jour, c'est sûr, votre sourire redonnera de la lumière . Cordialement vôtre

isabelle:oméga3 et médication?
vendredi 31 Octobre 2003 à 19h42
suite à la lecture comme tant d'autre du livre guérir mon questionnement concernant oméga3 combiné à une médication "traditionnelle" peut-elle aller de paire sans trop d'effet... il est reconnu par les pharmaciens que certains produits comme le millepertuis (produit naturel anti-dépressif) est néfaste avec l'utilisation de la médication comme célexa ou effexor. Aurait-on le même problème avec la consommation d'oméga3??????

jean-claude:pour isabelle > omega-3 et médication
vendredi 31 Octobre 2003 à 20h14
bonsoir isabelle ,vous etes la meme isabelle intervenue il y a qques jours ? peu importe vous avez reponse a vos interrogations dans la newsletter no 1 de dss sur ce site onglet a gauche (association om3 + antidepresseur -) toutefois je sais que pour la prise d'antidepresseur classique genre effexor ou deroxat ou autre il est preferable de voir un vrai medecin psychiatre patente (risque de decompensation ) ----pour les om3 pas besoin ;c'est une supplementation censee agir sur l'humeur et le stress et son mode d'action n'a rien a voir avec un antidepresseur classique -bonne soiree

MARIE nouvelle :a bernard > sevrage Deroxat ?
lundi 24 Novembre 2003 à 15h56
bonjour bernard et merci pour votre réponse. je vais essayer de me procurer le Triglistab. est-ce en vente libre ?Vous avez l'air très au fait de la question et je me permets de vous poser une nouvelle question :est-il possible de se passer à plus ou moins long terme d'antidépresseurs (DEROXAT depuis 6 ans) et comment s'y prendre ...J'ai consulté plusieurs médecins à ce sujet mais les réponses ont toujours été vagues et la solution laissée à mon appréciation. Or si j'arrête le deroxat j'ai des effets secondaires très désagréables et ma dépression ressurgit . C'est désespérant car je me sens aliénée .Merci de me répondre .

Bernard:à Marie nouvelle > OM3 et Deroxat
mardi 25 Novembre 2003 à 0h21
Tout d'abord, merci à Dominique pour sa réponse à votre 2ème question. Restent vos 1ères questions, Marie. Je vais tenter d'y répondre, au moins partiellement. Je ne pourrais malheureusement pas vous faire part d'une quelconque expérience ni en antidépresseurs ni en tranquillisants ou anxiolytiques. Par contre, plusieurs personnes ont déjà témoigné sur ce forum sur le succès du sevrage (progressif) de leurs tranquillisants ou antidépresseurs en prenant des OM3 omegabrite, isodisNatura ou autres. D'après tout ce que j'ai lu ici, il ne faudrait surtout pas arrêter brutalement le Deroxat. Commencer par prendre les OM3 en même temps que votre traitement habituel Deroxat. À partir de un à trois mois, vous pourriez essayer de diminuer les doses de Deroxat (voir message « Sevrage Effexor par Maggie - ven., 5 sept. 2003 09:21 »). Si vos symptômes ne réapparaissent pas, alors essayez de réduire encore, progressivement, tout en poursuivant les OM3 ( il est recommandé de poursuivre le traitement OM3 pdt deux ans pour laisser le temps aux membranes des neurones de se stabiliser.). Pdt toute cette période de sevrage, il est également conseillé de pratiquer toute autre méthode permettant de stimuler vos mécanismes naturels d'autoguérison du cerveau (exercices de respiration et de cohérence cardiaque, marche à pied ou gymnastique régulière, vitamines B, magnésium, acupuncture, etc etc) ///
Bien sûr, le Triglistab est en vente libre en pharmacies. Il remplace, semble-t-il, le Mega-65. Par rapport à ce dernier, la concentration d'o3 y est plus forte ainsi que le taux d'EPA (voir message de Emmeline du Jeudi 6 Novembre 2003 à 11h55). Pourtant, le Triglistab pourrait ne pas être aussi efficace que les Omegabrite ou IsodisNatura car moins fortement dosé en EPA. ( ... )

Olivia S:Sevrage des antidépresseurs et des anxiolytiques.
mardi 25 Novembre 2003 à 13h09
Bonjour à tous, je profite d’une pause déjeuner pour rédiger rapidement un message pour les personnes qui souhaitent arrêter leur traitement psychotrope et les mettre en garde à le faire seul(es) ; le message de Marie m’ayant touché en relisant les archives pour me « remettre à jour du Forum ». Mon expérience de Pharmacien a pu me montrer combien il est difficile pour les patients qui prennent depuis des années un traitement psychotrope de l’arrêter. Je vous donne ci-dessous ces quelques conseils fruits de mes 15 années de pratique journalière. Mon expérience m’a apprise que la plupart des médecins généralistes ne sont pas formés à aider leurs patients à se sevrer de leur traitement psychotrope lorsqu’ils en font la demande légitime par manque de formation en Psychiatrie alors qu’ils savent très bien les prescrire. Déjà, sans leur jeter la pierre, je ne trouve pas cela normal !
Pour une dépression réactionnelle (deuil, perte d’un emploi, divorce, etc…) un traitement bien conduit à base d’antidépresseurs (Deroxat, Effexor, etc…) ne doit pas outrepasser deux ans…
Pour le traitement de l’anxiété à base d’anxiolytiques (Lexomil, Lysanxia, etc…) le traitement ne doit jamais dépasser trois mois maxima sous risque de dépendance psychique et physique et cela doit être EXPLIQUER aux patients. Les anxiolytiques ne doivent être utiliser que pour passer un cap anxieux invalidant et devraient à mon sens n’être prescrit que par des psychiatres mieux formés à leur utilisation puis à accompagner leurs patients. Fuyez un médecin généraliste ou un psychiatre qui ne répond pas clairement à votre demande d’arrêt de traitement, lorsque vous ressentez au bout de six mois à 1 an minima un mieux être avec votre antidépresseur associé ou non à un anxiolytique. Dès lors, votre médecin doit vous aider à mettre en place un Plan de Sevrage de plusieurs mois principalement pour les tranquillisants dont il est si difficile à se défaire.

Olivia S:Suite (2)
mardi 25 Novembre 2003 à 13h09
Un sevrage bien mené doit se faire sous la conduite de votre médecin ou psychiatre formés à cette « pratique médicale ». Tout arrêter ? Ce n’est pas si simple !. L’organisme est devenu dépendant d’une prise régulière de ces psychotropes et le psychisme a peur de quitter ce qui le « protège » depuis si longtemps. Un arrêt brutal de votre traitement principalement des tranquillisants provoque un rebond des angoisses et des insomnies ou une rechute dépressive qui ne sont pas dues à la dépression pour laquelle les soins ont été donnés, mais à la suppression d’un produit chimique (votre traitement). Il faut donc diminuer très progressivement (sur plusieurs mois) la posologie et empêcher l’apparition des troubles liés à l’absence du médicament. Pendant cette période, l’acupuncture, la phytothérapie, la nutrithérapie (oméga 3 – magnésium – vitamines B) aideront votre organisme à retrouver un équilibre physiologique et des entretiens psychologiques vous redonneront confiance en vous (sans oublier les clés préconisées par David SS dans son livre). Ce n’est pas une compensation à un manque « par autre chose » mais un retour progressif à la normale (retour à l'équilibre). Pour pratiquer ces cures de désintoxication, il faut des praticiens ayant une longue pratique médicale et une formation suffisante, non seulement pour assurer une surveillance psychique mais aussi énergétique. Ma dernière recommandation est de vous expliquer qu’un sevrage réussi d’un traitement psychotrope ne doit pas se faire seul(e)… Ma pratique m’a montré que sans surveillance médicale 9 sevrages sur 10 échouaient vu le manque de compréhension du malade des symptômes qu’il ressent et qui le panique littéralement. Bref, prenez soin de vous et lorsque vous souhaitez arrêter votre traitement…Parlez en toujours à votre médecin traitant pour trouver ensemble la meilleure méthode de sevrage correspondant à votre situation. Bon après-midi, Olivia :-).

marie nouvelle:à Olivia S > sevrage
mercredi 26 Novembre 2003 à 7h48
Merci de m'avoir si bien renseignée sur le sevrage . je vais suivre vos conseils à la lettre car c'est la 1° fois que j'arrive à obtenir une réponse concrète à ma question. Je ne parviens cependant pas à voir comment et surtout quel choix je dois faire en OM3 .cela paraît à 1° vue très compliqué , une véritable jungle de produits. Que me conseillez-vous? Vous me parlez d'omega3 – magnesium - vitaminesB. Dites-moi comment me procurer ce cocktail MERCI. Il est vrai que ma mémoire commence à être sérieusement atteinte ( je suis professeur) ...Pensez-vous que ce soit le fait du Deroxat ?je suis très heureuse que vous ayez fait attention à mon "appel" Merci encore .

Bernard:à Marie nouvelle > effets Om3 + magnésium + B6 // à Lune > sevrage Deroxat
mercredi 26 Novembre 2003 à 15h14
Bonjour Marie. Et merci à Olivia pour ses précieuses informations sur le sevrage, à encadrer. Pour en rester au domaine de la nutrithérapie, je dirais tt d'abord que je suis un mauvais exemple. Je n'ai pas encore essayé Omegabrite ni Isodisnatura, qui sont les produits les mieux dosés en EPA, donc a priori les mieux placés pour leurs effets sur l'« humeur » .
Mais il semble ressortir des témoignages en archives, que les Omegabrite sont plus chers mais plus faciles à digérer que les Isodisnatura. Peut-être l'enrobage des Omegabrite est-il d'origine bovine alors que celui des IsodisNatura est composé de poisson, ce qui serait à la fois un avantage et un inconvénient...
Vous pouvez trouver les sites qui les proposent sur " Guerir.fr " en cliquant en haut à Gauche sur « Ressources » -> « Produits Omega-3 » -> « Comment choisir un produit Omega-3 » -> « Tableau comparatif » -> à Gauche du tableau, vous trouverez : en tout en haut IsodisNatura et tout en bas Omegabrite -> il suffit de cliquer sur le lien pour accéder à ces sites. Les suppléments oméga-3 et magnésium sont tj des produits séparés. Et comme le rappelait Olivia, des suppléments magnésium et vitamines du groupe B (surtout B6, B9, B12 ) sont essentiels pour anticiper, accompagner et renforcer les effets Om3 sur le cerveau, les nerfs et l'« humeur ».
Vous pouvez trouver en pharmacie du magnésium marin ou du « Magné-B6 » (magnésium + vit. B6 ), de préférence en ampoules buvables, plus efficaces.
N'oubliez pas non plus les antioxydants pour accompagner les Om3 ( Bétasélen ou Sélenium-ACE 75mg ; voir aussi les messages de Jean-claude et Emmeline en archives).
Vous pourrez trouver toutes autres vit. du groupe B dans des jus de fruits "multivitaminés" de marque "Eco+" en rayons diététiques, dans du lait "riche en vitamines", dans les céréales, le pain complet, etc. Les vit. du groupe B ont toutes un effet sur le système nerveux. Peut-être trouverez-vous des vit. B sous forme de complexes vitaminés : il faut simplement savoir que leur excès peut être nocif.
Pareil pour le zinc, recommandé aux dépressifs, mais dont il ne faut pas abuser.
Pour moi, le seul pb du Magné-B6 en même temps que les Om3, c'est qu'il est difficile de savoir si le mieux-être est apporté par les Om3 ou le magnésium ou la vit. B6 , ou par une autre méthode pratiquée en même temps... mais le principal, c'est que ça aille mieux, non ?
En fait je crois que les effets bénéfiques sont apportés plus rapidement par le magnésium et les vit. B ( 1 ou 2 semaines), alors que l'action des Om3 s'inscrit davantage sur le long terme (à partir de 3 semaines, jusqu'à plusieurs années pour consolider).
Bien sûr, plus vous aurez été CARENCÉE, plus les effets seront évidents.
Avec du Triglistab, vous aurez 4 caps/jour à prendre.
à LUNE : pour le SEVRAGE Deroxat, lire en archives 24 novembre, les 2 messages « Olivia S:Sevrage des antidépresseurs et des anxiolytiques - mardi 25 Novembre 2003 à 13h09 ».
Bonne journée à vous et à tous. --- Bernard.

lune:deroxat
mercredi 26 Novembre 2003 à 15h50
quelqu'un a t il vécu ce servrage ? J'ai arrêté ce médicament en février dernier et aujourd'hui encore je n'arrive pas à me sentir "normale". je suis passée par des phases horribles et personne n'a pu m'expliquer exactement ce que je vivais. Surtout qu'à l'origine j'avais pris le Déroxat pour combattre quelques petits "toc" de vérification.. rien de très important ! Combien de temps cela va t 'il encore durer. Je prends des omega 3 (laboratoires Nutergia) depuis 5 semaines.Merci pour votre réponse.....

jenny:lune : deroxat
mercredi 26 Novembre 2003 à 20h12
Je vais essayer d'être simple mais n'hésitez pas à me demander des explications . J'ai moi même utilisé le Deroxat qui est un antidépresseur " serotinergique " ; la sérotonine est une substance qui , dans le cerveau permet une atténuation de la douleur mentale ( entre autres actions) ; lorsqu'on est en dépression cette substance n'est pas disponible en quantité suffisante ( par divers mécanismes). Le deroxat augmente la quantité de sérotonine disponible( en empêchant sa réabsorption ) : la souffrance disparaît mais les causes de la souffrance sont toujours là . Pourquoi faut-il prendre ce médicament au moins 6 mois : il me semble que c'est un temps nécessaire pour mettre au repos biologique les mécanismes épuisés par la douleur . Pourquoi faut-il faire un sevrage très lent : pour permettre au taux de sérotonine ( garant d'un état de bonheur ) de se maintenir malgré la suppression d'un des éléments de l'équilibre . Comment compenser ? EN SE PROCURANT LE PLUS POSSIBLE DES SOURCES DE BONHEUR : visites de personnes que l'on aime , contemplation de peintures etc ( à chacun ses plaisirs ) activité physique qui produit des endorphines . Le plus rapide est encore de supprimer la cause des douleurs , je l'ai expérimenté c'est l'EMDR. Bon courage , Lune ;le livre de DSS et l'expérience de nous tous sur le forum peuvent vous aider à avancer plus vite . jenny

Marie nouvelle:A Lune Bernard et Olivia
jeudi 27 Novembre 2003 à 20h15
j'ai lu avec attention et ...angoisse votre propos sur le Deroxat et les souffrances que vous avez endurées au sevrage . J'ai récemment posé la question du sevrage car pour ma part je prends ce médicament depuis 6 ans à raison d'un comprimé /jour. or je souhaite vivement arrêter ce produit . Cependant à chaque fois que j'ai allégé 1 /jour ,1/2 le 2° jour etc ...j'ai eu des effets secondaires (cauchemars agressivité anxiété etc...)Comment avez-vous procedé pour vous sevrer ?Avez-vous remarqué des effets sur votre mémoire au moment du traitement (perte)?Donnez-moi des détails sur la suite des "évènements".prenez-vous des OM3 à présent? Comment vous sentez-vous ? Donnez-moi vite de vos nouvelles .A bientôt MERCI A Bernard et Olivia pour leur aide si précieuse MERCI MERCI MERCI!!!

jenny :Sevrage Déroxat // Sciences et Avenir déc 2003 dossier sur relations corps et cerveau
jeudi 27 Novembre 2003 à 21h56
marie nouvelle, je pense halluciner quand je lis que vous avez essayé de vous sevrer en diminuant aussi vite(1/j , 1/2/j le 2° etc ) . Est-ce avec les conseils d'un médecin? je ne me souviens pas exactement du rythme proposé par le mien mais c'était de l'ordre d'une diminution très progressive par paliers de plusieurs semaines avec sa surveillance pour éviter un rebond dangereux ( type suicide ) et des malaises trop importants , alors que je n'avais pas beaucoup d'accoutumance ( 6 mois de déroxat ) ; malgré cela ce fut très douloureux mais j'avais pu commencer à "remonter " et je sentais que je pouvais enfin m'en sortir . Recherchez tous les plaisirs , comme les massages , les soins du corps , la musique ..... , qui donnent chacun une petite dose naturelle de calmant et rétablissent peu à peu un fonctionnement satisfaisant du cerveau . Le dernier Sciences et Avenir de déc 2003 a un petit dossier sur les relations du corps et du cerveau .
NB Les massages , en plus du bien-être , permettent aussi d'éliminer des toxines . (DSS évoque le fait que la dépression pourrait être une inflammation : dans mon cas c'est certain )
Je sais qu'on a envie d'aller très vite beaucoup mieux et de devenir indépendant des "drogues " : prenez votre temps pour être délicate avec vous-même . Bon courage ( j'ai été plusieurs années suivie en hôpital psychiatrique avec le diagnostic "c'est complexe "! et maintenant je vais bien : que cela donne du courage à vous tous ).

Evelyne:TEMOIGNAGE OMEGABRITE > sevrage ( maniaco-dépressive )
dimanche 7 Décembre 2003 à 21h22
Bonjour, je suis nouvelle. Je prends OMEGABRITE depuis 3mois:1er mois 3 gélules/jour,2 ème mois 6 gélules/jour et 3ème mois 10 gélules/jour.malheureusement mon état émotionnel et dépressif s'est plutôt dégradé depuis que j'en prends. J'ai commencé après avoir lu le livre de DDSS et le témoignage de Benjamin , maniaco-dépressif.Pour ma part, j'ai eu des crises maniaques en 97 et 2000. Depuis 18 ans , je suis déprimée chronique, prenant anti-dépresseur, somnifère, neuroleptique. Après 2000, j'ai pris 6 mois du lithium mais j'ai voulu arrêter parce que j'avais pris 10 kgs. Par ailleurs, je suis en analyse depuis 16 ans (3 analystes) devant me battre contre mon mari hostile à ces méthodes. Voulant soigner ma névrose (enfance dure), ma stupeur a été grande quand j'ai découvert la psychose! Ne voyant pas mon état s'améliorer (je suis devenue depuis 8 ans, boulimique), j'ai voulu faire le point ma psy elle récemment.Elle a su seulement me dire qu'elle ressentait de la solitude chez moi. Je me suis senti encore plus seule après! J'ai essayé le yoga mais je n'"accrochais" pas.J'ai essayé l'acupuncture sans effet sur mon sommeil. J'arrive à faire un peu de sport (marche, vélo). Je vois régulièrement une sophrologue. Si çà ne fait pas de bien, çà ne fait pas de mal... Comme j'ai beaucoup de mal à me réveiller, je me demande si un simulateur d'aube ne me serait pas utile. Quelqu'un en a-t-il utiliser avec effacité? Dois-je persister avec OMEGABRITE? Merci de votre aide.

Jersey:A Evelyne - Dominique et aux autres - OM3, maniaco-dépression > sevrage
dimanche 7 Décembre 2003 à 22h30
Bonjour Evelyne, et bienvenue parmi nous. Votre histoire semble douloureuse et pénible, mais l'on sent chez vous une grande envie de vous en sortir. J'ai l'impression de me voir il y quelques mois où j'avais tout essayé, jusqu'à petit à petit mettre un peu d'ordre dans tous cela. 10 gélules d'omegabrite par jour me semble beaucoup, surtout si votre état s'est dégradé. Avez-vous arrêté les antidépresseurs au moment de la prise d'omagabrite? Par ailleurs, quel traitement suivez-vous actuellement? Il se peut qu'il y ait eu un problème de sevrage mal conduit. Par ailleurs, continuez-vous toujours votre analyse? Je n'ai pas le sentiment en vous lisant que ce soit la thérapie la plus adaptée. Je n'ai pas non plus le sentiment que le contact avec votre psy soit excellent, j'ai été stupéfaite de lire qu'elle avait ressenti de la solitude chez vous! (rassurez-vous, vous n'êtes pas la seule). J'ai posté hier un message sur le simulateur d'aube, mais je ne suis pas convaincue que ce soit la priorité pour laquelle vous devez investir dès maintenant. Je suis sûre que vous trouverez ici des informations intéressantes. Dominique, une adepte du forum, maniaco-dépressive elle aussi, saura également vous apporter des réponses. Vous habitez quelle région? Excusez toutes ces questions, mais il nous sera plus facile de vous aider ainsi si vous le souhaitez. En attendant, vous pouvez toujours prendre 6 gélules d'omégabrite en n'oubliant pas d'y associer des antioxydants (exemple : betaselen contenant du selenium). Vous trouverez également des messages à ce sujet. Bon courage et à bientôt.

Olivia S:A l'attention d'Evelyne et le forum... > rôle de l’analyste
lundi 8 Décembre 2003 à 11h04
Bonjour Evelyne et le forum, je viens de lire votre message et j’ai été touchée par votre témoignage. Je suis bien placée pour savoir combien la dépression bipolaire altère une vie. A la lecture de vos écrits, j’ai eu à peu près les mêmes questions que Jersey. Si vous le souhaitez, pouvez-vous me dire quels traitements vous prenez ou preniez avant de démarrer l’omegabrite ?… afin que je puisse discerner les effets entre l’omegabrite et votre traitement allopathique. Avez-vous arrêté votre traitement allopathique antidépresseur, neuroleptique ou autre avec la prise d’omegabrite ?. De plus, j’ai été étonnée de la réponse faite par votre analyste vous disant « je ressens de la solitude en vous » et n’apportant rien de plus à son raisonnement. Tous, nous ressentons de la solitude, mais dans votre cas, le rôle de votre analyste est de vous expliquer le pourquoi de ce sentiment de solitude mais principalement comment apprivoiser cette solitude en vous communiquant des pistes qui pourraient combler cette solitude en fonction de votre tempérament et vos envies. Le fait que vous pratiquiez un peu de sport montre combien vous vous accrochez à la vie. Par ailleurs, concernant votre époux… Peut-être pourriez-vous demander à votre analyste une brochure explicative afin que votre époux comprenne mieux de quelle maladie vous souffrez et en quoi il pourrait vous aider pour que vous vous sentiez en meilleure santé. Vous avez bcp de mal à vous réveiller… est-ce constant ou juste en ce moment les mois froids d’hiver ?. Le fait de voir un sophrologue, me semble une excellente thérapeutique pour apprendre à vous détendre et faire travailler votre imagination au service de votre santé… Je vous invite à continuer et à persévérer dans cette technique. J'attends votre réponse Evelyne, vous avez fait une excellente démarche d’écrire sur ce forum et je vous apporterai mon soutien autant que mes connaissances me le permettent ainsi que vous le verrez bcp d’autres intervenants aux qualités humaines indéniables. Je vous dis à bientôt Evelyne, Olivia : -) Ps : Un grand bonjour à ceux et celles qui me connaissent // Merci Brigitte, comme Emmeline, je démarre ma cure d’hydratation cette semaine avec un grand verre coloré posé sur mon bureau pour une cure d’eaux minérales … Aujourd’hui Volvic, demain Vittel….etc…Bonne initiative avant les repas de fin d’année (rires).

EVELYNE:Merci Jersey,Emmeline,Olivia-OMEGABRITE : sevrage et... analyse
lundi 8 Décembre 2003 à 21h56
Merci pour vos messages chaleureux. Je réponds à vos questions; Au sujet du traitement OMEGABRITE qui n'a pas bien marché jusqu'ici (venant des US,bon rapport epa/dha): J'ai essayé avant MAXEPA et MEGA 65 , moins bien dosés avec les graines de lin broyées dans les céréales le matin. Au début du traitement OMEGABRITE, il y a 3 mois, je prenais 1/2 comprimé SEROPRAM, de l'havlane avec 15 gouttes de TERCIAN 40 pour dormir. Comme je me sentais mal, j'ai augmenté OMEGABRITE à 6 gélules/jour,sans effet.Me plaignant de mon état au docteur, celui-ci m'a ordonné 1 comprimé de seropram.Depuis un mois , je suis à 10 gélules/jour d'OMEGABRITE et depuis 15jours le médecin m'a prescrit de l'EFFEXOR 75 et 25 à la place du SEROPRAM. Je prends comme recommandé des anti-oxydants: vitamine C, vitamine E ARKOVILTAL, SELENIUM ACE 75, multivitamine AZINC. Je peux me demander si j'étais vraiment en manque m'OMEGA 3 au moment où j'ai commencé avec OMEGABRITE.En tout cas , je n'étais pas en état de sevrage d'antidépresseur, au contraire! Au sujet de ma thérapie, je me demande en effet si c'est cela qui me convient devant le peu d'aide de mon analyste.Mais qui voir d'autre? un psychologue?j'habite la Bourgogne, dans une petite ville. Quant à mon mari, je ne sais s'il sais que je souffre de maniaco dépression.Il m'a vu en état maniaque et s'est inquiété (c'est un anxieux). Mais je n'ai commis rien de grave pendant ces périodes.Je ne sais si notre médecin de famille lui en a parlé.Tout ce qu'il m'a dit: de toute façon tu finiras folle.Cà aide! Je préfère ne pas lui en parler çà l'inquièterait et il ne m'aiderait pas.Hostile à ma démarche auprès d'un thérapeute, il avait téléphoné au premier en l'agressant et disant: vous dominez ma Femme et la thérapie s'est arrêté là. Depuis, j'ai repris avec une Femme (moins de risque de jalousie). Il pense que la thérapie est un loisir pour moi et que je ne sais pas m'en passer. Mais je suis passée par des moments difficiles (j'ai "subi" des relations exta-conjugales ou j'avais l'impression de revivre une situation de soumission dans des attouchements sexuels de mon enfance.J'en ai voulu à ma psy de ne pas m'avoir alerter lorsqu'elle m'a vu en période maniaque. Et depuis je suis devenue boulimique alors que je ne l'ai jamais été avant (suite évocation mauvaises relation avec ma mère dans mon enfance?).Bonjour le bénéfice de l'analyse! ( ... )

Olivia S:Traitements - Evelyne
mercredi 10 Décembre 2003 à 9h36
Bonjour Evelyne, je viens de relire vos deux messages et je comprends tout à fait que ce que vous vivez actuellement est loin d’être simple. Votre psychisme doit faire face à beaucoup d’épreuves que vous avez vécues et on se sentirait peinée pour bien moins. Actuellement, votre médecin de famille essaie de trouver la bonne combinaison allopathique pour soulager une partie de votre souffrance psychique. Si vous ressentez dans les semaines qui viennent un mieux être avec l’effexor, c’est que votre médecin aura trouvé la molécule qui convient à votre organisme. Sinon vous pourriez reparler avec lui pour une reprise du Lithium qui est la meilleure thérapeutique pour soulager la dépression bipolaire. Ce traitement demande juste des dosages sanguins réguliers pour contrôler votre lithémie. Le Lithium permet surtout d’alléger la prescription de médicaments et d’y associer juste un léger dosage de neuroleptique comme le Tercian pour vous détendre et vous permette ainsi de pouvoir dormir. J’ai bien pris en compte que le Lithium vous avait fait prendre du poids. Peut-être pourriez-vous voir une diététicienne exerçant dans l’hôpital le plus proche de chez vous afin qu’elle réalise un réglage alimentaire et vous donnez des conseils pour vos crises de boulimies. Je pense également que des séances EMDR seraient appropriées dans votre situation car vous devez déprogrammer toutes ses souffrances qui se sont inscrites dans votre subconscient. Bien sûr Evelyne, tout cela doit se faire en douceur, en y réfléchissant, en demandant l’avis d’un thérapeute EMDR le plus proche de chez vous mais surtout en prenant votre temps. J’essaie tjrs de motiver les patients qui me demandent de l’aide dans mon officine à devenir des acteurs de leur santé, à collaborer avec les différents thérapeutes qu’ils consultent afin de bien se comprendre et savoir ce que chaque partie attend l’une de l'autre et ainsi d’avoir une relation d’égal à égal. Jersey vient de vous donner également une excellente piste… les associations de victimes font un travail admirable et il ne faut jamais hésiter à les contacter pour bénéficier de leur expérience. Pour l’Omegabrite, je pense que 6 capsules par jour associées à un complexe d’antioxydants est largement suffisant. Evelyne en répartissant sur votre journée la prise de 2 capsules d’omegabrite à chacun de vos repas et votre antioxydant (sélénium ace par exemple) le matin. Pour votre époux, je comprends que vu son tempérament, il est plus bénéfique que vous gardiez pour vous vos symptômes si son attitude n’est pas celle que vous attendez de lui. Mais dans l’ensemble, vous me semblez être assez bien suivie médicalement ce qui est actuellement le principal !. Voyez Evelyne dans mon message ce qui peut vous apporter un bénéfice par rapport à votre situation actuelle. Continuez à écrire sur le forum c’est très POSITIF et si vous avez d’autres questions n’hésitez pas à nous en faire part…L’un ou l’une de nous essaiera toujours de vous aider en fonction de son parcours. Bon courage Evelyne et bonne journée à tous, Olivia.

Jersey:A Evelyne - lithium et aux nouveaux pour trouver des infos
mercredi 10 Décembre 2003 à 21h29
Bonsoir Evelyne. Pour ce qui est du lithium, il existe de produits que l'on appelle "modificateurs de terrain" très faiblement dosés en lithium, comme le Lithium Oligosols, qui visent plutôt à un "rééquilibrage" de l'organisme (Olivia, corrige moi si je me trompe). Les dosages et les contraintes sont bien moindres que les traitements classiques au lithium des PMD. Je me demande si Dominique ne prend pas ce type de produit, à confirmer? Je vois qu'il y a beaucoup de nouveaux et nouvelles ce soir. Signe que notre entraide fonctionne? J'ai malheureusement peu de temps pour répondre à beaucoup de personnes, car il faut aussi que je "décroche" un peu de ce forum comme m'a dit mon psy pour penser à autre chose (et oui, je suis encore fragile, et je sens pointer une vilaine petite rechute...). Mais je suis de tout coeur avec vous. Pour ceux qui n'ont pas le courage de parcourir les archives, je rappelle le site de Nikaya qui a fait un classement des messages par thèmes : http://www.guerir.4t.com/index.html

DOMINIQUE CHICHILIANNE: Réponse à EVELYNE ...et...à Charlie : lithium
mercredi 10 Décembre 2003 à 21h37
Bonsoir Evelyne, vous dites avoir été décue par ma réponse au sujet du lithium. Malheureusement c'est INDISPENSABLE tous les médecins vous le diront quand on est MANIACO-DEPRESSIVE. mais d'abord, etes vous réellement MANIACO DEPRESSIVE?? c'est un avis médical, ou l'impression que vous avez à cause de hauts et de bas dans votre humeur. C'est très important d'avoir un diagnostic médical pour cette maladie très spéciale.Pour seul exemple je vais vous raconter en deux mots pourquoi je vous dit cela.Lorsque j'ai commencé mes 2 premieres scéance EMDR, à la deuxième scéance ma thérapeute,qui est fort compétante, m'a informé qu'elle ne pourrait ABSOLUMENT PAS continuer ma thérapie si je ne prenais pas de lytium. Fin de la scéance.Je me suis bagarée avec mon médecin traitant qui ne voulait pas en entendre parler.Au bout de 8 jours je me suis mise en colère, je lui ai demendé de venir chez moi, et je lui ai dit que j'arretais tout mon traitement s'il ne me prescrivait pas de lytium.Pour lui l’EMDR c'était de l'utopie. J'ai alors appelé ma thérapeute devant lui, et je la lui est passé.Résultat des courses, j'ai eu mon lytium.OUF!!!depuis je le prends tous les jours, je continue mes scéances EMDR et tout va très bien.J'en suis maintenant à 5 mois de thérapie et c'est super, je me sens en pleine forme.Pour ce qui est des OMEGA 3, ils n'ont rien à voir avec les maniaco-dépressifs, ils ne jouent absolument pas le role du lytium. Moi aussi je prends des OM3 et du SELENIUM(anti-oxydant). Vous devriez vraiment voire avec votre toubib si vous etes maniaco dépressive, car dans le cas inverse il erait néfaste de prendre du lytium si vous n'en avez pas réellement besoin.N'arretez surtout pas les OM3 car ils vous seront de toutes façons bénéfiques, et surtout ne perdez pas courage.Cordialement.DOMINIQUE

Olivia S:A Evelyne// Jersey
jeudi 11 Décembre 2003 à 6h41
Bonjour Evelyne, je viens de lire votre message d’hier soir. Je comprends votre déception quand je vous reparle du Lithium alors que vous aviez mis de grands espoirs à vous relire dans les oméga 3. M. David SS précise bien dans son livre que si l’on n’a pas de résultat tangible au bout de trois mois, il y a peu de chance que le patient soit en manque d’oméga 3. Inévitablement, bcp de personnes vont être déçues parce qu’elles avaient mis tout leur espoir dans ces oméga 3. Déjà, Je commence à le constater dans mon officine et j’espère pour M. David SS que les oméga 3 ne soient pas juste un effet de mode qui se retourne contre lui comme l’ont été récemment en phytothérapie le Millepertuis et le Kava Kava (qui lui n’est plus disponible en Officine Française) pour bcp de personnes en dépressions ou angoissées. Le pilule miracle qui fera voir la vie en rose n’existera jamais et ce n’est pas plus mal comment pourrions-nous dès lors avancer en maturité ? ( ... )

Maggie:Help! Sevrage d'anxiolytique -- appel aux pharmaciennes
vendredi 12 Décembre 2003 à 10h59
Il ya deux ans j'ai commence a prendre des anxiolytiques (lexomil puis quietiline) pour des troubles d'insomnie + anxiete. Depuis je suis dependente de ces medicaments. Les petites doses ne suffisaient plus, je suis arrivee a 6mg/j + stillnox pour dormir. Il y a une semaine j'ai pris mon dernier cachet de stillnox. Maintenant je menage le petit stock de quietiline qui me reste, cad pas beaucoup. J'ai reduit fortement mes doses jusqu'a 1/4 de cp un soir sur deux, mais ca ne me suffit pas. Je passe des nuits catastrophiques ou je m'endors a 3-4 du mat, reveil a 7 (boulot oblige).! J'ai tout essaye - sport, valeriane, bain chaud, repas leger le soir, respiration, lecitone magnesium - rien nada quedal!!! La nuit derniere, alors que le clocher de l'eglise sonnait 4h et j'etais encore eveillee, je n'en pouvais plus! j'ai craque et j'ai pris 1/2 cachet de secours. Sur le coup, j'avais envie de m'enfiler tt le reste de la boite! rassurez vous je ne voulais pas me suicider mais signe d'1grand enervement et frustration! Il semble que les medecins que j'ai vu ne sont pas tres informes sur le sevrage des benzos. Les dossiers que j'ai trouve sur le web a ce sujet montrent que le sevrage est une affaire compliquee (http://www.benzo.org.uk/waf2.htm). Ils recommandent d'echanger le benzo a demi-vie courte/moyenne (bromazepam) contre un autre a demi-vie longue comme valium ou lysanxia pour un sevrage efficace. La difficulte est de savoir quelles sont les doses equivalentes : par exemple, quel est l'equivalent de valium ou lysantia pour 6mg de bromazepam?? Je sais que ce n'est qu'un petit pb par rapport a d'autres qu'on a vu sur ce forum -- mais je ne peux plus rester comme ca! Je veux retrouver une vie normale, un sommeil normal, sans medicaments!! En vous remerciant d'avance, Maggie.

jean-claude :prise d'om3 -methodes dss -ceux qui doutent -contexte (sevrage ?)
vendredi 12 Décembre 2003 à 16h19
de ce que j'ai compris a la lecture du livre de dss ,c'est qu'il y avait une possibilite de guerir en devenant acteur et non plus spectateur -ce qui veut dire en deux mots, plutot que se laisser diriger ,de therapeutes en therapies conventionnelles ,a savoir le plus souvent psychotropes et psychanalyse,qu'il y avait d'autres alternatives en dirigeant soi meme les operations et appliquer quelques unes des methodes --- oui mais des methodes pour seulement des personnes se sentant motivees de suivre cette voie ,ou des personnes rebarbatives aux traitements conventionnels ,ou qui ne se sentent pas tres atteintes , ou bien d'autres abreuvees de psychotropes apres plusieurs annees de divan sans reel succes ----sachant comme il a ete precise dans le livre ,attention ,le traitement de reference reste les antidepresseurs et la psycho ----donc alternative avec le livre -- la ruee sur les om3 et j'en viens au but de ce mess - a savoir que la voie choisie par ces methodes , pour reussir ,je les percois dans de cadre global d'une demarche volontariste pour guerir ou tendre vers ---a l'inverse ,le scenario selon lequel un individu mal dans sa peau ,tombe sur le livre, le lis et choisi de prendre des om3 parce que c'est le plus facile -ce n'est pas etonnant si il trouve apres 3 semaines ou meme plus ,que cela n'a pas d'effet ,car cela est sorti du contexte global des therapies, qui necessite un reconditionnement global de sa facon de vivre et de se soigner --confiance en soi , motivation , equilibre alimentaire ,hygiene de vie ,suppression ou diminution des addictions , en fait prendre soin de soi , se prendre en main -mots difficiles a accepter ,c'est vrai mais a t'on le choix ?---- mais dire que je vais guerir avec quelques om3 sans reellement m'impliquer dans une demarche globale ,on peut essayer tant mieux si ca marche , pour ma part je n'y crois pas ---a la rigueur voir mon mess du 01 dec 03 a 23h 23 heure limite " cri et croyance " ca laisse de l'espoir -mais on sait que la pilule miracle si elle existait ,ca se saurait, hein olivia --

DOMINIQUE CHICHILIANNE: sevrage médicaments
vendredi 12 Décembre 2003 à 16h33
( ... ) A nous eux chère MAGGIE, vous voulez vous sevrez de vos médicaments. Je vais vous raconter tout d'abord une petite anecdote. Il y a 6 mois, je prenais des tonnes de médicaments (anti-dépresseurs, anti-anxiolitiques,somnifères,ect..ect...) j'ai eu un ras le bol, et décidé d'arreter mes médicaments, pas tous d'un coup, mais d'éliminer chaque médicament un par un "complètement". J'ai commençé par le lexomil. Aucun problème, puisque j'en étais tellement habituée que meme en en prenant 1 boite (oui j'ai bien dit 1 boite) ça ne me faisait plus aucun effet. Comme disait mon toubib j'ETAIS BLINDEE. La semaine suivante, j'ai arrété le XANAX (3 le soir). Tout allait bien jusqu'au jour ou (4 jours après l'arret) j'ai eu une crise d'épilepsie. L'horreur!! jamais je n'avais eu cela, et mon mari affolé de me voire faire des bonds par terre, appelé les pompiers.Hopital, scanner, ils étaient tous persuadés que cette crise était due à une tumeur au cerveau (merci le diagnostic des toubibs). 3 jours d'hopital, ou ils ne trouvèrent rien. En rentrant chez moi, la première chose que j'ai faite c'est d'appeler mon médecin. Quand je lui ai parlé du xanax que j'avait arrété, il m'a "engueulé" (c'est mon médecin depuis 20 ans) et m'a dit que cette crise était due à l'arret du xanax. Inutile de vous dire que ceci m'a servi de leçon. Aujourd'hui, je ne prends pratiquement plus rien, d'ailleurs j'en ai témoigné sur ce forum il y a quelques jours. Ce sevrage je l'ai fait en accord avec mon toubib, et aussi grace a l'effet de mes scances EMDR. Je pense qu'il ne faut JAMAIS arreter un médicament, QUEL QU'IL SOIT sans en faire part d'abord à son toubib, et je suis persuadée que le fait de le lui demander lui prouvera en meme temps que vous allez mieux, car je ne connais pas de malade (autour de moi) ayant demandé la diminution ou l'arret de leurs médicament, si ils vont justement mal. Donc votre désir de supprimer vos médicaments n'est-il pas un premier pas vers un désir de guérison. Je vous laisse le temps d'y réfléchir, et j'esp

Mike (nouveau ! ):Sevrage Prozac
vendredi 12 Décembre 2003 à 16h58
Bonsoir à tous, j'ai 34 ans, il y a cinq mois j'ai arrêté le Prozac, antidepresseur que je prenais depuis 6 ans. Je me suis fait aider d'un traitement homéopathique à base de phosphore, de lithium et de potassium. Le médicament ne me manque pas au niveau de la nervosité,de la qualité du sommeil ou du dynamisme (j'ai toujours été très sportif), néanmoins je ressent une difficulté à me souvenir et à mémoriser des noms, à parler avec aisance (trouver mes mots) alors qu'avant je n'avais pas du tout ce problême. Je suis à la recherche de personnes ayant fait la même expérience de sevrage. Beaucoup de personnes ont arrété les anxyolitiques ou les antidépresseurs justement parce que ca leur bousillait la mémoire alors que moi ca fait un peu l'effet inverse (c'était je crois un stimulant psychique puissant). Je ne regrette pas d'avoir arrété, néanmoins ces effets secondaires (peut être sont ils transitoires) sont génants. J'ai d'ailleurs un amis qui avait arrété l'effexor et a du en reprendre justement parce qu'il avait l'impression d'être à l'état larvaire toute la journée (endormi). Merci de vos explications ou de vos suggestions !

DOMINIQUE CHICHILIANNE:REPONSE A MIKE (sevrage Prozac )
vendredi 12 Décembre 2003 à 17h31
Bonsoir MIKE. La première chose qui me vient à l'esprit de vous demander, c'est : aviez vous ce genre de trous de mémoires losque vous étiez "sous" PROZAC??....Par ailleurs, puisque votre médecin est, apparemnt homéopathe, est que vous avez ce problème depuis 5 mois, lui en avez vous parlé???Peut-etre qu'il y a une raison toute simple qui vous échappe!!Connait t'il TOUS les médicaments que vous prenez?? je veus dire par là "médicaments de confort" tels les OM3 ou le SELENIUM....Je vous dis cela, parce que j'ai eu un problème justement avec les OMEGA 3. Je suis sous anti-cogulants depuis 10 ans, et les OM3 ont aussi un fort anti-coagulant. Bien évidemment je n'avais pas un seul instant pensé à en parler à mon toubib. Résultat à présent je fais une prise de sang tous les 15 jours pour réévaluer les doses de SON anti-coagulants car je refuse d'arreter les OM3. J'espère que mon message vous aidera peut-etre à y voire un peu plus clair.Cordialement.DOMINIQUE

Mike (nouveau) :A Dominique > Prozac
vendredi 12 Décembre 2003 à 21h58
Merci d'avoir pris la peine de lire et de répondre à mon message. En ce qui concerne les trous de mémoires je n'en avais pas quand je prenais du prozac, et je viens juste de commencer les om3, je ne peux donc pas me prononcer la dessus, oui j'ai parlé un peu de mes problêmes de mémoires à mon médecin et il pense que c'est transitoire, mais ca fait quand même cinq mois que ca dure et ca a plutôt tendance à augmenter (alors que mes facultés d'analyse et de concentration elles sont intactes).D'un autre côté vu que je prenais du prozac depuis six ans je me dis que cinq mois c'est peu et qu'il faut peut être laisser le temps au cerveau de se structurer différemment, vous pouvez me donner votre avis la dessus ou tout autre personne ayant déjà effectué un sevrage aux antidepresseurs. Merci.