Bonjour, voici mon histoire en bref:
J'ai 25 ans et jusqu'à il y a peu, je menais une vie tout à fait normale et heureuse. Cependant, il y a quelques mois, j'ai commencé à avoir l'impression désagréable que ma mémoire fonctionnait moins bien qu'avant. J'oubliais des noms, des numéros, des rendez-vous et aussi le déroulement de mes journées passées. J'ai attribué cela à la fatigue dans un premier temps.
Puis, un jour, une collègue m'a parlé de la maladie de Creutzfeld Jacob et cela a déclenché en moi une angoisse incroyable. Pendant au moins 2 mois, je n'arrivais plus ni à manger, ni à dormir, ni à penser, obnubilé que j'étais par la perspective d'une maladie grave. J'ai même commencé à somatiser et à ressentir des symptômes physiques de maladies neurologiques graves. J'ai consulté un neurologue et fait tous les examens et tests neuropsychologiques, ... tous se sont révélés tout à fait normaux, même très bons... Mon neurologue m'a donc envoyé chez un psychiâtre. Tout cela proviendrait du stress et d'une très forte anxiété !
Je suis maintenant sous anti-dépresseur (Sipralexa - je crois que ça a un autre nom en France). Je suis également une psychanalyse. Aujourd'hui, je ressens moins cette angoisse horrible et intense, mais je ne retrouve pas pour autant la mémoire et le bien-être. Je suis encore fréquemment angoissé à l'idée d'être effectivement malade... J'ai aussi souvent l'impression de vivre "comme dans un rêve", sans me rendre compte vraiment de ce que je vis. J'oublie sans arrêt les événements que je vis (en fait, je m'en souviens si on m'en parle, mais pas spontanément)...
C'est dans ce contexte que j'ai découvrir le livre "gérir" de David Servan Schreiber, et cela m'a donné l'espoir d'aller mieux. Pour l'instant, je mets en pratique les recommandations suivantes:
- J'ai commencé les Oméga-3 (OM3 d'Isodis Natura)...
- Je fais du sport régulièrement
- Je vais prochainement aller voir un acupuncteur
- J'essaie de pratiquer la cohérence cardiaque et des exercices de respiration
- Et bien sûr, je vais régulièrement sur le forum de GUERIR !
Comme je n'ai pas commencé tout ça il y a très longtemps, je pense qu'il est un peu tôt pour tirer des conclusions, mais je sens toutefois qu'il y a progressivement plus de hauts que de bas.
